DAS kundenorientierte Personal- und Outdoortraining

Fotos by Moments-of-joy

Fit und gesund durch den Alltag

Fitness ist ein Modebegriff und wird von jedem anders interpretiert. Für mich steht Fitness für körperliches und geistiges Wohlbefinden. Prinzipiell ist jede gesunde sportliche Aktivität eine Form von Fitnesstraining, z. B. Training im Sportverrein, im Fitnessstudio oder selbst das Vermeiden von Rolltreppen und Aufzügen zugunsten von Treppen – also auch Bewegung im Alltag. Gezieltes Fitnesstraining beinhaltet meist Ausdauertraining, Krafttraining und Koordinationstraining. Auf diesen drei Grundlagen wird jedes Training aufgebaut.
Für viele Menschen ist heute Fitness ein fester Bestandteil in ihrem Leben und hilft uns gesund und fit zu bleiben. Zusammen mit der richtigen Ernährung ist es der optimale Weg durchs Leben.

Sie sind bereit, den Sport in ihr neues Leben einzubinden? Möchten ihre Lauftechnik verbessern? Suchen eine outdoor Sportgruppe? Wollen sie mehr über die Ernährung im Sport erfahren? Oder benötigen sie einen Trainingsplan um an ihr Ziel zu gelangen? Dann sind sie hier genau richtig!

Kontaktieren sie mich unverbindlich und erfahren sie mehr, was sie alles erreichen und erfahren können. Vereinbaren sie unverbindlich und kostenlos ein erstes Kennenlernen um herauszufinden ob Fit mit Franny ihren Anforderungen entspricht.

Kontakt unter franziska@fitmitfranny.ch

Kernkompetenz

  • Outdoortraining
  • Kundenorientiertes Personaltraining
  • Ernährungsberatung inkl. Analysen
  • Gezielte und nachhaltige Gewichtsreduktion
  • Groupfitness
  • Laufgruppe

Fit mit Franny bietet ihnen ihr massgeschneidertes Trainingsprogramm für den Weg an ihr Ziel!
Die Personaltrainings im Outdoorbereich eignen sich hervorragend für Kraft, Ausdauer und Koordinationstraining. Eigengewicht und Kleingeräte sind die komplette Fitnessausrüstung ohne geführte Kraftstationen.
Neben dem sportbezogenen Personaltraining biete ich auch Ernährungsberatungen inkl. kompletter Ernährungsanalysen an. Als Ausdauer und Technikprogramm ist die Laufgruppe auf meinem Stundenplan.
Im Groupfitnessbereich unterrichte ich hauptsächlich M.A.X., welches für Kraft, Ausdauer und Koordination steht.

Philosophie

Nicht philosophieren, sondern trainieren!

Kundenorientiert ist miene Denkungsweise und ihr Erfolgsrezept. Mit dem spezifischen Trainingsplan und der richtigen Ernährung kommen wir gemeinsam an ihr Ziel!
Die Trainings von Fit mit Franny finden hauptsächlich wenn möglich draussen statt. Kein Fitnessstudio und geführte Geräte, sondern koordinative Alltagsübungen. Lassen sie es sich wieder bewusst werden was uns die Natur alles bietet. Lernen sie das grösste Fitnessstudio der Welt kennen.
Niveau gerecht werden Bewegungsabläufe trainiert und die Komplexität gesteigert.